Gli oli essenziali sono molto benefico per la salute. Essi contribuiscono a migliorare la salute, alleviare lo stress, migliorare l'umore e anche combattere le malattie più gravi. Tuttavia, nonostante il fatto che gli oli essenziali sono di origine naturale, richiedono cura in uso.

Sonno sano

Non tutti e non sempre facile dormire, dormire e facile alzarsi la mattina sentirsi riposati. Può essere fonte di distrazione rumore dalla strada, da casa di un vicino, possono formare l'abitudine di andare a letto tardi, e tutto ciò che colpisce la qualità del sonno e la salute.

Per migliorare il sonno sul cuscino gocciolare qualche goccia di olio di basilico tropicale, per aiutare il sonno. Ma il rimedio più comune per l'insonnia - lavanda. Olio di lavanda per spruzzare in aria in una stanza o cuscino li cospargere in una piccola quantità. Prima di andare a letto si può bere un bicchiere di acqua tiepida a cui un cucchiaino di acqua arancione divorziato.

Calma in ufficio

Giornata di lavoro in ufficio si traduce spesso in questo stress, la tensione si accumula, non abbastanza ossigeno, stile di vita diventa sedentario. Per scaricare può aiutare larice olio.

Prendere tre gocce di olio essenziale di larice, strofinare i loro movimenti di massaggio appena sopra la vita. Due o tre volte al giorno è sufficiente per farvi sentire meglio. Olio essenziale di basilico tropicale bisogno di respirare attraverso la bocca. Mescolare cinque gocce di olio di ylang ylang e sei gocce di larice. Questa miscela deve essere spruzzato in aria.

Relax a casa

Quando si torna a casa dal lavoro, è necessario per aiutare il corpo a rilassarsi, che può essere fatto con l'aiuto di oli essenziali che possono alleviare la tensione e calmare i nervi. Datevi un paio di minuti di attesa prima di immergersi nelle faccende domestiche.

Preparare una miscela di olio, due gocce di semi oleosi, olio di lavanda, una goccia di olio di limone, un cucchiaio di sale marino. Questi componenti devono essere sciolto in una bacinella di acqua calda, che è di circa dieci-quindici minuti sarà un pediluvio rilassante.

Eliminare irritabilità

Ognuno ha brutti giorni in cui tutto va storto, irritanti, lacrime provocanti, ma in questi tempi, si può trattare con la loro condizione. Mescolare tre gocce di olio di salvia Salvia - proprietà utili non contano   e tre gocce di olio di jojoba e applicare il composto sul addome e parte bassa della schiena, strofinando movimenti di massaggio. L'aria spruzzo dodici gocce di lavanda mescolato con sette gocce Pettigrew.

Eliminare lo stress mentale

Se si lavora ogni giorno per otto ore o più, per restare al lavoro, è probabile che si stanno vivendo la fatica, non solo fisica, ma anche mentale. Se non si fanno il rilassamento mentale, alla fine la stanchezza si accumula riflette negativamente sulla salute generale e le attività professionali.

Anche in questo caso, l'olio essenziale può aiutare larice, che può essere strofinato sulle tre gocce nella zona dei reni. Questo può essere fatto al mattino e al pomeriggio, e dovrebbe dare energia. Un'altra ricetta: due gocce di olio di salvia e una goccia di limone mescolato con un cucchiaino di Hypericum macerato oleoso e strofinare l'addome massaggiato.

Alzi la fiducia in se stessi

Ci sono momenti in cui urgente bisogno di aumentare la loro fiducia in se stessi Come guadagnare fiducia in se stessi? . Ciò è necessario, ad esempio prima degli esami, colloquio di lavoro Dieci modi per riempire un colloquio di lavoro , Presentazioni e incontri d'affari in molte altre situazioni.

Per aumentare la fiducia in se stessi, preparare una miscela. Prendete la bottiglia da 5 ml, aggiungere a quindici gocce di olio essenziale Pettigrew, sette gocce di olio ylang-ylang, tre gocce di olio di Wintergreen, e il resto dell'olio di jojoba riempimento fiala. Ogni volta che si sente il bisogno di tonificare, fiducia, respirare il profumo di questa miscela. La bottiglia è molto comodo da portare con voi ovunque.

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